Ett livstecken!
Det var länge sedan jag gav ifrån mig något livstecken nu - men jag har inte gett upp min viktnedgång, så ni behöver inte oroa er! :)
Totalt har jag gått ner ca 8 kg nu sedan starten den 19 januari och det är jag ganska nöjd med. Jag äter 1 mål mat om dagen enligt GI-metoden, och 2-3 cambridge shaker eller soppor om dagen. Viktnedgången har saktat ner lite nu och ligger på mellan 0,5-1 kg per vecka.
En del synder har det blivit också, som man kanske kan skylla den lite sparsamma nedgången den senaste tiden på:
- Jag har smakat en liten bit av en semla. Det var sådär, faktiskt. Lite för sött. Bullen var godast.
- Jag har ätit popcorn och lite godis på bio. Popcornen var jättegoda, ville egentligen ha mer. Godiset var OK men lite för sött det också.
- Jag har ätit en liten bit kladdkaka. Det var det seg-kladdiga som var gott, annars har jag - hör och häpna! - nästan tröttnat lite på chokladsmak. Jag får nog skylla på shakerna där!
Men allt som allt håller jag ställningarna och känner att jag börjar hitta balansen. Jag har dock en bra bit kvar, minst 8 kg till vill jag gå ner - gärna mer!
Totalt har jag gått ner ca 8 kg nu sedan starten den 19 januari och det är jag ganska nöjd med. Jag äter 1 mål mat om dagen enligt GI-metoden, och 2-3 cambridge shaker eller soppor om dagen. Viktnedgången har saktat ner lite nu och ligger på mellan 0,5-1 kg per vecka.
En del synder har det blivit också, som man kanske kan skylla den lite sparsamma nedgången den senaste tiden på:
- Jag har smakat en liten bit av en semla. Det var sådär, faktiskt. Lite för sött. Bullen var godast.
- Jag har ätit popcorn och lite godis på bio. Popcornen var jättegoda, ville egentligen ha mer. Godiset var OK men lite för sött det också.
- Jag har ätit en liten bit kladdkaka. Det var det seg-kladdiga som var gott, annars har jag - hör och häpna! - nästan tröttnat lite på chokladsmak. Jag får nog skylla på shakerna där!
Men allt som allt håller jag ställningarna och känner att jag börjar hitta balansen. Jag har dock en bra bit kvar, minst 8 kg till vill jag gå ner - gärna mer!
En lite blygsam vecka
Resultatet på vågen denna veckan var bara -0,5 kg, d.v.s. totalt -7kg sedan starten den 19/1. Men jag är ändå ganska nöjd, med tanke på att jag började trappa upp med lite riktig mat fr.o.m. i onsdags. Så länge det fortsätter neråt är jag nöjd! Sen kommer man väl till den där ökända platån förr eller senare också...
Måttbandet åkte fram igår kväll och det var lite roligare! Så här har mina mått förändrats sedan den 19/1 (siffra inom parentes är hur det har förändrats på 2 veckor):
Stuss: - 6 cm (2 cm)
Lår: - 3 cm/lår (1 cm)
Knän: - 2 cm/knä (oj vilka knubbiga knän jag måst ha haft!)
Midja: - 9 cm ( 3 cm)
Mage: - 7 cm (2 cm)
Höfter: - 5 cm (1 cm)
Överarm: -1 cm på vänster, - 2 cm på höger (1 cm)
Bröst: Oförändrat över brösten, men -4,5 cm under brösten, vilket innebär att jag gått upp 1 kupstorlek! ;)
(Det har jag inte märkt på BH:arna direkt, dock...)
Svälter jag?
Det var någon som frågade om det verkligen är så sunt att bara äta 500 kalorier om dagen, vilket är det jag får i mig i mina 3 cambridgepåsar. Svaret är givetvis: Nej - på lång sikt är det förstås inte bra att äta bara 500 kalorier om dagen. Men man får se det ur lite andra perspektiv också:
- Cambridgepåsarna innehåller alla de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Jag lider alltså inte av någon näringsbrist under dessa veckor.
- Jag hade ett BMI på över 30 (d.v.s. fetma) och min fettprocent var 36% när jag började kuren (normalt för en kvinna i min ålder är ca 25%). Jag har alltså en hel del fettreserver att ta av!
- Jag har inte varit hungrig en enda gång under kuren, knappt ens sugen på något. Jag har därför lite svårt att tro att kroppen upplevt någon svält. Troligtvis för att påsarnas sammansättning är på ett sånt sätt, att kroppen ej ska ställa in sig på svält.
Mitt resultat efter bara 3 veckor var -6,5 kg på vågen, varav hälften av det jag gått ner är rent fett. Vilken kick-start! Det ger motivation att fortsätta viktresan.
Från och med nästa vecka och 3-4 veckor framåt kommer jag att äta mer, med 3 cambridgepåsar och en måltid med protein och grönsaker om dagen. Inga kolhydrater alls under dessa veckor - ingen potatis, ingen pasta, inget ris, inget bröd. Jag hoppas och tror att viktnedgången kommer att fortsätta, men kanske inte med i snitt 2 kg/vecka längre. Det kan jag leva med. :)
Bekännelser...
Jag har en bekännelse att göra - mina principer rök all världens väg...men jag kände mig faktiskt lite löjlig som så envist hävdade att det var PRICK 4 veckor jag skulle klara av med bara pulver, annars var jag misslyckad. Jag tog mig en funderare och kom fram till att det faktiskt är vad jag gör EFTER de här 4 veckorna som är det allra viktigaste. Och att det är Alla hjärtans dag på lördag fick mig också att vekna lite...pulver till Alla hjärtans dag middag lät så tråkigt och tragiskt. Jag är lite löjlig, jag vet! :)
Men huvudsaken är att jag lovar mig själv att fortsätta upptrappningen på ett sunt sätt och att jag förstår att detta inte är ett misslyckande, utan bara en fortsättning på min viktresa. Min sambo blev en liten ögonöppnare för mig där.
Så redan på onsdagskvällen började jag med upptrappningen - ett halvt ägg, lite keso och lite grönsaker tillsammans med min pulversoppa. Tallriken i storlek av en kaffeassiett. Jag blev proppmätt på den mini-middagen!
Jag fortsatte med 3 pulvermål och bara en kaffeassiett mat på torsdagskvällen och idag har jag tagit 2 pulvermål. Middagen ikväll blir utan pulver, enligt tallriksmodellen med en knytnäve protein, en knytnäve varma grönsaker och en handflata kalla grönsaker. De kommande 2-3 veckorna tänkte jag äta så här, med huvudvikten på pulvermål och max 1 tallrik mat enligt "handmodellen" om dagen.
Fredagsmiddagen blir ugnsgrillade kycklingspett med grönsaker (champinjoner, lök, paprika) och en liten grekisk sallad till det. Sambon får även nåt kolhydrataktigt till, som klyftpotatis eller liknande - men det klarar jag mig bra utan! Det ska bli smarrigt!
Imorgon är det Alla hjärtans dag, ska fundera på vad det får bli för något gott då...
Men huvudsaken är att jag lovar mig själv att fortsätta upptrappningen på ett sunt sätt och att jag förstår att detta inte är ett misslyckande, utan bara en fortsättning på min viktresa. Min sambo blev en liten ögonöppnare för mig där.
Så redan på onsdagskvällen började jag med upptrappningen - ett halvt ägg, lite keso och lite grönsaker tillsammans med min pulversoppa. Tallriken i storlek av en kaffeassiett. Jag blev proppmätt på den mini-middagen!
Jag fortsatte med 3 pulvermål och bara en kaffeassiett mat på torsdagskvällen och idag har jag tagit 2 pulvermål. Middagen ikväll blir utan pulver, enligt tallriksmodellen med en knytnäve protein, en knytnäve varma grönsaker och en handflata kalla grönsaker. De kommande 2-3 veckorna tänkte jag äta så här, med huvudvikten på pulvermål och max 1 tallrik mat enligt "handmodellen" om dagen.
Fredagsmiddagen blir ugnsgrillade kycklingspett med grönsaker (champinjoner, lök, paprika) och en liten grekisk sallad till det. Sambon får även nåt kolhydrataktigt till, som klyftpotatis eller liknande - men det klarar jag mig bra utan! Det ska bli smarrigt!
Imorgon är det Alla hjärtans dag, ska fundera på vad det får bli för något gott då...
Så mycket som kretsar kring mat...
Idag har jag småbråkat lite med sambon och det känns lite tråkigt. Jag tror att han också börjar tröttna på min diet, på sitt sätt förstås. På många sätt har han varit jätteduktig och lagat all sin mat själv (vilket inte skadat - han behövde träna!) och stöttat mig. Men så ville han till sina föräldrar i helgen och äta middag och att jag skulle följa med, för att det kändes lite fånigt att åka själv. Jag tycker också att det känns lite dumt om han åker själv, men jag tycker också att det känns fånigt om jag ska sitta med dem vid bordet och bara dricka en soppa eller shake. De brukar lägga så mycket omsorg på att laga god mat och bjuda på något gott att dricka till. Så jag föreslog att vi kunde åka nästa helg istället, eller nästa igen men det tyckte sambon var för långt fram.
Så nu är jag så kluven och vet egentligen inte vad jag vill och ska göra. Men jag VILL inte avbryta min rena kur i förtid bara för denna middag heller. Jag har lovat mig själv, att den här gången SKA jag nå mitt mål och bevisa för mig själv och alla andra att jag klarar av att gå ner i vikt och bli smal - och det viktigaste; att jag sedan klarar av att hålla vikten!
Jag vill inte bli som jag var innan en gång till. En sån som gömmer chipspåsar längst in bakom kastrullerna, som köper lösgodis i smyg när jag är i affären och snabbt äter upp det på vägen hem, som tar en kanelbulle på Pressbyrån bara för att tåget är lite försenat. Jag vill bli en sån som bara tar en portion mat (och en rimlig sådan!) och känner sig nöjd med den. En som inte äter bara för att man är ledsen, stressad eller uttråkad. En som inte är socker- och kolhydratberoende.
På något sätt satte jag ribban där, när jag tillslut sade att jag inte vill följa med. Det blev som ett bevis både för mig själv och för sambon att jag menar allvar den här gången och att det från och med nu är JAG som sätter gränserna för när, var och vad jag ska äta. Nu är jag lite småledsen och för första gången på länge, länge tröstar jag mig inte med något att stoppa i munnen.
Sen när kuren är över och jag nått mitt mål, vill jag förstås fortsätta unna mig onyttiga godsaker ibland, men i rimliga mängder och bara till helg eller fest. Och så fort jag börjar äta igen följer jag gärna med på middagar till sambons föräldrar - bara för att bevisa att jag klarar av det också utan att falla dit igen.
Så nu är jag så kluven och vet egentligen inte vad jag vill och ska göra. Men jag VILL inte avbryta min rena kur i förtid bara för denna middag heller. Jag har lovat mig själv, att den här gången SKA jag nå mitt mål och bevisa för mig själv och alla andra att jag klarar av att gå ner i vikt och bli smal - och det viktigaste; att jag sedan klarar av att hålla vikten!
Jag vill inte bli som jag var innan en gång till. En sån som gömmer chipspåsar längst in bakom kastrullerna, som köper lösgodis i smyg när jag är i affären och snabbt äter upp det på vägen hem, som tar en kanelbulle på Pressbyrån bara för att tåget är lite försenat. Jag vill bli en sån som bara tar en portion mat (och en rimlig sådan!) och känner sig nöjd med den. En som inte äter bara för att man är ledsen, stressad eller uttråkad. En som inte är socker- och kolhydratberoende.
På något sätt satte jag ribban där, när jag tillslut sade att jag inte vill följa med. Det blev som ett bevis både för mig själv och för sambon att jag menar allvar den här gången och att det från och med nu är JAG som sätter gränserna för när, var och vad jag ska äta. Nu är jag lite småledsen och för första gången på länge, länge tröstar jag mig inte med något att stoppa i munnen.
Sen när kuren är över och jag nått mitt mål, vill jag förstås fortsätta unna mig onyttiga godsaker ibland, men i rimliga mängder och bara till helg eller fest. Och så fort jag börjar äta igen följer jag gärna med på middagar till sambons föräldrar - bara för att bevisa att jag klarar av det också utan att falla dit igen.
- 2 kg denna vecka (totalt 6,5 kg sedan start)
Denna veckan hade jag gått ner hela 2 kg! Jippi!
Min fettprocent är nu 35%, d.v.s. ungefär 3 kg som försvunnit är fett. Resten är väl mestadels vatten då, antar jag. Det blir mycket vatten!
Midjan är i alla fall 8 cm smalare nu och jag mår toppen!
Det här är sista veckan på ren kur - sedan är det dags för min upptrappning. Jag är faktiskt lite nervös och ska göra en matsedel så jag vet vad jag ska äta redan nu.
Min fettprocent är nu 35%, d.v.s. ungefär 3 kg som försvunnit är fett. Resten är väl mestadels vatten då, antar jag. Det blir mycket vatten!
Midjan är i alla fall 8 cm smalare nu och jag mår toppen!
Det här är sista veckan på ren kur - sedan är det dags för min upptrappning. Jag är faktiskt lite nervös och ska göra en matsedel så jag vet vad jag ska äta redan nu.
"Fullproppad" helg
Tyvärr har jag slarvat med mitt vattendrickande de senaste dagarna och inte fått i mig mina 3 liter. Mycket beror på att jag känt mig lite krasslig i halsen och druckit massor av te istället.
Vissa kan ju bli trötta, få huvudvärk och yrsel om de dricker för lite vatten, men mitt problem blev förstoppning. Det var inte alls kul, men nu är magen igång hyfsat igen och jag ska bli bättre på att dricka.
Fredagsgottet igår (d.v.s. middagen) blev en Vaniljshake mixad med massor av is och kallt vatten - det blev som en variant på vaniljglass och var riktigt smarrigt! Det roligaste var att sambon blev så frestad att han sprang ner och köpte riktig vaniljglass till sig själv! :D Men han tog krossad choklad på sin också...
Vissa kan ju bli trötta, få huvudvärk och yrsel om de dricker för lite vatten, men mitt problem blev förstoppning. Det var inte alls kul, men nu är magen igång hyfsat igen och jag ska bli bättre på att dricka.
Fredagsgottet igår (d.v.s. middagen) blev en Vaniljshake mixad med massor av is och kallt vatten - det blev som en variant på vaniljglass och var riktigt smarrigt! Det roligaste var att sambon blev så frestad att han sprang ner och köpte riktig vaniljglass till sig själv! :D Men han tog krossad choklad på sin också...
Fettförbränning pågår - eller?
Vardagarna rullar på här...
Min favoritfrukost är småvarm Vaniljshake med kanel i.
Lunchen på jobbet brukar bestå av antingen en Kakaoshake eller en Kakao/Mintshake.
Middagen hemma blir lite blandat, ibland någon god mix som Kakao/Banan, ibland en vanlig småtråkig Svamp- eller Kycklingsoppa, ibland Jordgubbsshake eller Bananshake.
Tyvärr tror jag att min kropp är extremt känslig för att gå ur ketonfasen, jag syndade nämligen med en Ramlösa Jordgubb/Lime i söndags och en Ramlösa Naturell i tisdags och nu visar ketosstickorna plötsligt på extremt låga halter av ketoner! :( Jag förstår inte riktigt vad det skulle bero på annars, för jag har hållt mig noga till mina 3 påsar om dagen. I tisdags råkade jag dessutom dricka en klunk ur sambons tekopp, han hade te med honung i sin kopp. Men dessa småsynder känns lite märkligt om det ska påverka ketosen så. Fast jag är kanske en av de som är extremt känslig för att gå ur ketos.
Som vanligt kan jag inte hålla mig från att väga mig på vågen här hemma, det gör jag nästan varje morgon och varje kväll. Just nu verkar jag stadigt gå ner ca 2 hekto om dagen, det låter kanske inte så mycket, men mäter man upp 200 gram margarin så är det en häftig känsla att det är mängden fett som försvinner från min kropp per dag. Om man bara kunde bestämma varifrån på kroppen det skulle tas också hade allt varit perfekt! :) Om det nu verkligen är fett som försvinner, vill säga. De där låga ketonhalterna oroar mig en smula och jag hoppas att halterna kommit upp igen imorgon.
Min favoritfrukost är småvarm Vaniljshake med kanel i.
Lunchen på jobbet brukar bestå av antingen en Kakaoshake eller en Kakao/Mintshake.
Middagen hemma blir lite blandat, ibland någon god mix som Kakao/Banan, ibland en vanlig småtråkig Svamp- eller Kycklingsoppa, ibland Jordgubbsshake eller Bananshake.
Tyvärr tror jag att min kropp är extremt känslig för att gå ur ketonfasen, jag syndade nämligen med en Ramlösa Jordgubb/Lime i söndags och en Ramlösa Naturell i tisdags och nu visar ketosstickorna plötsligt på extremt låga halter av ketoner! :( Jag förstår inte riktigt vad det skulle bero på annars, för jag har hållt mig noga till mina 3 påsar om dagen. I tisdags råkade jag dessutom dricka en klunk ur sambons tekopp, han hade te med honung i sin kopp. Men dessa småsynder känns lite märkligt om det ska påverka ketosen så. Fast jag är kanske en av de som är extremt känslig för att gå ur ketos.
Som vanligt kan jag inte hålla mig från att väga mig på vågen här hemma, det gör jag nästan varje morgon och varje kväll. Just nu verkar jag stadigt gå ner ca 2 hekto om dagen, det låter kanske inte så mycket, men mäter man upp 200 gram margarin så är det en häftig känsla att det är mängden fett som försvinner från min kropp per dag. Om man bara kunde bestämma varifrån på kroppen det skulle tas också hade allt varit perfekt! :) Om det nu verkligen är fett som försvinner, vill säga. De där låga ketonhalterna oroar mig en smula och jag hoppas att halterna kommit upp igen imorgon.
-1,5 kg (totalt -4,5 kg sen start)
Ja, jag vet att 1,5 kg är mycket på 1 vecka - men jag är tyvärr lite, lite besviken. Troligtvis för att jag gått ner lite mer på vågen här hemma. När ska jag lära mig att jag inte ska väga mig på den?! :)
Det som kompenserar är mina mått från igår, som ger lite extra peppning - och att jeansen idag nästan sitter lite för löst i midjan, så man får såna där snygga små "veck" runtom där skärpet sitter. Men det är ett ganska trevligt problem just nu.
Idag har jag förresten beställt fler av mina shaker och soppor, för 3 veckor framöver. För även om jag bara ska köra på ren kur i 2 veckor till, så behöver jag ju några påsar under nertrappningen också.
Det som kompenserar är mina mått från igår, som ger lite extra peppning - och att jeansen idag nästan sitter lite för löst i midjan, så man får såna där snygga små "veck" runtom där skärpet sitter. Men det är ett ganska trevligt problem just nu.
Idag har jag förresten beställt fler av mina shaker och soppor, för 3 veckor framöver. För även om jag bara ska köra på ren kur i 2 veckor till, så behöver jag ju några påsar under nertrappningen också.
Jag krymper! :D
För 2 veckor sedan, innan jag började med kuren, mätte jag mig på olika ställen på kroppen. Ikväll var det dags igen och det var roliga resultat att läsa av! På 2 veckor har några av mina mått minskat så här mycket:
Mage: - 9 cm
Midja: - 6 cm
Stuss: - 4 cm
Lår: - 2 cm per lår
Inte illa! Jag har förstås märkt det på mina favoritjeans, som innan suttit ganska tight men som numera nästan hänger lite i midjan.
Jag har ikväll NÄSTAN bestämt mig för att "bara" köra ren kur i 2 veckor till och sedan börja äta enligt "tallriksmodellen" med en knytnäve protein, en knytnäve varma grönsaker och en handflata kalla grönsaker. Det påminner om GI-metoden också. Redan nu ska jag börja förbereda olika recept, så att man inte står där dagen innan och inte vet vad man ska äta för frukost eller laga för middag! För då är risken stor att det blir en "smörbulle" till frukost och spagetti med köttfärssås, korv stroganoff med ris eller lasagne igen till middagen...
Nejdå, jag skojar bara! Inte en chans att jag tänker förstöra de här veckornas kämpande med onyttig mat, som dessutom inte ens är speciellt god! ;)
Biokväll utan godis?!
Ikväll ska vi på bio och se Valkyria. För första gången i mitt liv ska jag gå på bio utan en godispåse i knät och en läsk i armstödet på stolen. Vi får väl se hur det går, men det blir säkert en upplevelse att kunna koncentrera sig helt på filmen för en gångs skull. Annars brukar ju en hel del av min tid gå till att försöka prassla så lite som möjligt i påsen, öppna läsken utan att det pyser eller gräva efter de godaste bitarna i påsen så tyst som möjligt.
Igår smakade jag Kakaoshaken som var god, den smakade nästan som vanlig Oboy. Jag testade även Svampsoppan som var helt OK, men den blir ingen favorit tror jag. Cappuccinon igår var väl också OK, men jag tror hellre jag dricker vanligt svart kaffe och koncentrerar mig på andra smaker på shakerna. Jag har börjat vänja mig vid svart kaffe nu.
Idag blev det Vaniljshake med kanel till frukost, lunchen blir en Grönsakssoppa och middagen en Jordgubbsshake. Sen har jag testat alla Cambridgesmakerna också - på måndag ska jag beställa fler av mina favoriter.
Imorgon är det vägningsdags och som vanligt har jag svårt att hålla mig från att väga mig innan. På "hemmavågen" imorse hade jag gått ner 2 kg denna veckan (d.v.s. totalt 5 kg sen start), men det ska jag försöka glömma tills imorgon... ;)
Igår smakade jag Kakaoshaken som var god, den smakade nästan som vanlig Oboy. Jag testade även Svampsoppan som var helt OK, men den blir ingen favorit tror jag. Cappuccinon igår var väl också OK, men jag tror hellre jag dricker vanligt svart kaffe och koncentrerar mig på andra smaker på shakerna. Jag har börjat vänja mig vid svart kaffe nu.
Idag blev det Vaniljshake med kanel till frukost, lunchen blir en Grönsakssoppa och middagen en Jordgubbsshake. Sen har jag testat alla Cambridgesmakerna också - på måndag ska jag beställa fler av mina favoriter.
Imorgon är det vägningsdags och som vanligt har jag svårt att hålla mig från att väga mig innan. På "hemmavågen" imorse hade jag gått ner 2 kg denna veckan (d.v.s. totalt 5 kg sen start), men det ska jag försöka glömma tills imorgon... ;)
Min nya njutning
Jag fasar lite för att jag kommer att tröttna på dessa smaker också, men nu känns allt plötsligt mycket lättare igen!
Igår började jag dagen med en Vaniljshake med lite kanel i, mumma! Jättegott!
Lunchen blev en Kycklingsoppa som faktiskt var helt OK, men jag mådde lite illa av den efteråt av någon anledning. PÅ kvällen tog jag en Bananshake som jag mixade med mycket is och det smakade som halvsmält glass! Jag var i ett lyckorus och att sambon åt pizza, drack läsk och snaskade på nåt annat fredagsgott bekom mig över huvudtaget inte det minsta - jag hade ju också nåt gott!
Problemet med Cambrigde är att de inte verkar "fylla ut" magen lika mycket som God Balans, så jag har faktiskt varit lite småhungrig sen jag började med dem. Shakerna är också något för söta för min smak egentligen. Men imorse hade jag gått ner ett halvt kilo på bara en dag och det är ju suveränt! Kanske får kroppen en liten "nystart" med Cambridge, jag hoppas det.
Nu är det dags för frukost - jag tror det blir en Cappuccino, ev. utblandad med riktigt kaffe.
Igår började jag dagen med en Vaniljshake med lite kanel i, mumma! Jättegott!
Lunchen blev en Kycklingsoppa som faktiskt var helt OK, men jag mådde lite illa av den efteråt av någon anledning. PÅ kvällen tog jag en Bananshake som jag mixade med mycket is och det smakade som halvsmält glass! Jag var i ett lyckorus och att sambon åt pizza, drack läsk och snaskade på nåt annat fredagsgott bekom mig över huvudtaget inte det minsta - jag hade ju också nåt gott!
Problemet med Cambrigde är att de inte verkar "fylla ut" magen lika mycket som God Balans, så jag har faktiskt varit lite småhungrig sen jag började med dem. Shakerna är också något för söta för min smak egentligen. Men imorse hade jag gått ner ett halvt kilo på bara en dag och det är ju suveränt! Kanske får kroppen en liten "nystart" med Cambridge, jag hoppas det.
Nu är det dags för frukost - jag tror det blir en Cappuccino, ev. utblandad med riktigt kaffe.
Jag har varit otrogen...
...och det var underbart! :D
Men det är inte som det låter, jag tar det från början. Det har ju varit tyst här på bloggen ett tag och anledningen är att jag inte mått så bra den här veckan.
Måndagen började väl OK, men redan vid frukosten kände jag att min God Balans choklad liksom växte lite i munnen. Tanken på att köpa en veckas ranson till tog starkt emot. Lunchen och middagen var ännu värre och jag fick knappt i mig mina 3 stycken God Balans på en dag.
Tisdagen mådde jag dåligt, var trött, matt och hängig. Måltidsersättningarna åkte nästan hiss i halsen och jag fick inte i mig hela varken till frukost eller lunch. Ska jag vara helt ärlig höll jag på att ge upp, men så tänkte jag att "NEJ, det ska jag inte! Jag är värd att bli smal och må bra!"
Jag kollade lite vad det finns för andra likvärdiga måltidsersättningar och fastnade för Cambridge p.g.a. att den är så lik God Balans i upplägget med 3 om dagen, 3 liter vatten och under 500 kalorier om dagen. Sagt och gjort, jag beställde en veckoranson av Cambridge bara för att testa.
Onsdagen mådde jag lite bättre, men måltidsersättningarna smakade fortfarande lika illa. Jag blev ansvarig för ett nytt, väldigt roligt ,men också väldigt eftersatt projekt på jobbet och timmarna rusade iväg utan att jag hann med riktigt. Jag jobbade över, men plötsligt var klockan så mycket att jag fick rusa till tåget och givetvis missade jag det precis. I väskan fanns en påse God Balans och en smutsig shaker, men tanken på den fick mig illamående och jag befann mig dessutom på en halvsnuskig tågstation utan direkt tillgång till vatten.
Jag lommade in på Pressbyrån och köpte en...Nutrilett ready-to-drink. Redan efter första klunken trodde jag att jag var i himmelriket! Vilken skillnad, som natt och dag! Den smakade precis som en Pucko chokladdryck! Jag är medveten om att den dessvärre innehöll något mer kalorier OCH mer kolhydrater än en God Balans, men jag tänkte att jag ändå fått i mig för lite både på måndagen och tisdagen, så då balanserar jag upp det. Och den var ljuvlig...jag ångrar ingenting! ;)
Torsdagen började dessvärre med att ketonhalterna var betydligt lägre än förut - troligtvis p.g.a. den där "Nutrilett Ready-to-drink". Tusan också, men det tar jag förhoppningsvis igen snart. Det var ju inte SÅ mycket kolhydrater i den. Frukost och lunch blev de 2 smaker av God Balans som jag fortfarande någorlunda klarar av utan att få kväljningar. När jag kom hem väntade en avi på hallgolvet och jag skyndade mig till postutlämningsstället för att hämta mina Cambridge.
Middagen har alltså blivit en Mintchoklad milkshake och den var SÅ mycket godare än God Balans! Inte RIKTIGT lika god som Nutrilett Ready-to-drink, dock. Men det var inte alls samma äckliga bismak av pulver och något annat konstigt som med God Balans. Jag har beställt alla 9 smaker av Cambridge och ser fram emot att testa fler smaker imorgon. Äntligen är detta lite "roligt" igen!
Men det är inte som det låter, jag tar det från början. Det har ju varit tyst här på bloggen ett tag och anledningen är att jag inte mått så bra den här veckan.
Måndagen började väl OK, men redan vid frukosten kände jag att min God Balans choklad liksom växte lite i munnen. Tanken på att köpa en veckas ranson till tog starkt emot. Lunchen och middagen var ännu värre och jag fick knappt i mig mina 3 stycken God Balans på en dag.
Tisdagen mådde jag dåligt, var trött, matt och hängig. Måltidsersättningarna åkte nästan hiss i halsen och jag fick inte i mig hela varken till frukost eller lunch. Ska jag vara helt ärlig höll jag på att ge upp, men så tänkte jag att "NEJ, det ska jag inte! Jag är värd att bli smal och må bra!"
Jag kollade lite vad det finns för andra likvärdiga måltidsersättningar och fastnade för Cambridge p.g.a. att den är så lik God Balans i upplägget med 3 om dagen, 3 liter vatten och under 500 kalorier om dagen. Sagt och gjort, jag beställde en veckoranson av Cambridge bara för att testa.
Onsdagen mådde jag lite bättre, men måltidsersättningarna smakade fortfarande lika illa. Jag blev ansvarig för ett nytt, väldigt roligt ,men också väldigt eftersatt projekt på jobbet och timmarna rusade iväg utan att jag hann med riktigt. Jag jobbade över, men plötsligt var klockan så mycket att jag fick rusa till tåget och givetvis missade jag det precis. I väskan fanns en påse God Balans och en smutsig shaker, men tanken på den fick mig illamående och jag befann mig dessutom på en halvsnuskig tågstation utan direkt tillgång till vatten.
Jag lommade in på Pressbyrån och köpte en...Nutrilett ready-to-drink. Redan efter första klunken trodde jag att jag var i himmelriket! Vilken skillnad, som natt och dag! Den smakade precis som en Pucko chokladdryck! Jag är medveten om att den dessvärre innehöll något mer kalorier OCH mer kolhydrater än en God Balans, men jag tänkte att jag ändå fått i mig för lite både på måndagen och tisdagen, så då balanserar jag upp det. Och den var ljuvlig...jag ångrar ingenting! ;)
Torsdagen började dessvärre med att ketonhalterna var betydligt lägre än förut - troligtvis p.g.a. den där "Nutrilett Ready-to-drink". Tusan också, men det tar jag förhoppningsvis igen snart. Det var ju inte SÅ mycket kolhydrater i den. Frukost och lunch blev de 2 smaker av God Balans som jag fortfarande någorlunda klarar av utan att få kväljningar. När jag kom hem väntade en avi på hallgolvet och jag skyndade mig till postutlämningsstället för att hämta mina Cambridge.
Middagen har alltså blivit en Mintchoklad milkshake och den var SÅ mycket godare än God Balans! Inte RIKTIGT lika god som Nutrilett Ready-to-drink, dock. Men det var inte alls samma äckliga bismak av pulver och något annat konstigt som med God Balans. Jag har beställt alla 9 smaker av Cambridge och ser fram emot att testa fler smaker imorgon. Äntligen är detta lite "roligt" igen!
Smaken är som baken...
Idag på måndagsmötet var det flera av deltagarna som sade att Kantarellsoppan var deras favoritsmak! Jag trodde först att de skämtade. Fast jag har bara vågat prova den en gång, men då var det knappt så jag fick ner allt.
Annars börjar jag tyvärr tröttna på smakerna. Ingen känns speciellt god längre och jag sneglar avundsjukt på andra märken som sägs vara godare. För jag har bestämt mig att fortsätta köra ren kur i åtminstone en vecka till!
Annars börjar jag tyvärr tröttna på smakerna. Ingen känns speciellt god längre och jag sneglar avundsjukt på andra märken som sägs vara godare. För jag har bestämt mig att fortsätta köra ren kur i åtminstone en vecka till!
- 3 kg på en vecka!
Visst är det underbart? :D
Det var precis vad jag behövde för att orka en vecka till!
Det var precis vad jag behövde för att orka en vecka till!
